职业规划职业规划

职业规划职业规划汇编10篇

在我们无暇顾及时间时，时间早已匆匆流逝，我们又将会有新的际遇，不如趁现在给自己好好做个职业规划吧。相信大家又在为写职业规划犯愁了吧！以下是小编整理的职业规划职业规划10篇，希望对大家有所帮助。

劳动力市场就业竞争日趋激烈，职场优胜劣汰，加薪、升职困难重重，人们的工作压力不断加大，结果是职场人心理上的疲惫和身体的长期超负荷。出于对自身的关爱，人们越来越多地在休息时间加强体质上的保健，打球、游泳、慢跑，瑜伽，条件好的还可以去健身房。可是，相比之下，又有多少人意识到，个人的职业生涯规划更需要保健。

强健的体魄是为了更好的工作，而保持“健康”的职业规划则是事业稳步发展的基本保障。按照职业匹配理论，一个人从事符合自己能力、气质、兴趣的职业，更容易获得成功，职业的幸福度也会比较高。关于这一点，很多成功人士的例子都已证明。当然，这是从理论上来说的，在现实的职业选择中，人们还会碰到很多不确定的外部因素。

一、短期自我保健（一般周期半年）

个人知识的积累，能力的增进一般要经过一段时间才能得到体现。个人在公司的影响力，人际关系，以及工作职能进一步要求的较大变化也不太会在短时间之内发生。一般隔半年对自己的职业规划进行一次保健是比较合适的。主要采用的方式是根据相关职业规划保健自测题进行自测，发现问题及潜在不稳定因素，及时制定有关补救措施加以矫正，以防在不知不觉中职业规划“出轨”。

二、长期专家评估（请职业规划师把握关键点）

在特定的职业生涯关键点上给予有针对性地提供一些相关建议和指导。

1.刚参加工作时职业生涯规划的专家鉴定和审核（当局者迷，很多人往往由于最初对自身认识不清，把握不准，导致后来走了很多弯路）；

2.工作两年左右职业规划的专家矫正（一般工作两年后，个人对职业规划的适应性会有所体现，通常需要局部加以矫正）；

3.工作十到十五年左右，职业规划的专家拓展（当职业生涯发展到一定高度时会进入一个职业瓶颈期，期间，如没有寻找到合适的解决方案进行有效突破，职业发展将陷入停滞不前的状态）。

提醒每位职场人士，处在职业发展的不同阶段，我们都有必要经常问问自己，我给自己的职业规划做过保健了么？

大家晚上好！我是XX级环艺一班的赵菲！这位是我的助手王瑞。今晚，我将与大家一起分享我的职业规划！与其说是规划，倒不如说是我的一个梦！不过这可不是做梦，而是梦想！而我规划的主题便是：为梦想插上翅膀！

步进了大学生活，我们的生活空间自由多了，很可能会因无目标而迷失方向。给自己制定目标，就像是给船舶导航！日益激烈的就业压力就在我们身边，我们就更应该好好的规划我们的职业生涯！使自己能够有目标的学习，有目标的工作，有目标的生活，使自己天天都过得充实而有意义！而职业生涯规划则是为我们的梦想插上翅膀，让我们在人生战略上更胜人一筹！

首先，我的规划分为六个部分：自我分析，环境分析，swot分析，大学四年规划，毕业后计划以及调整与反馈！

知己知彼，才能百战不殆！在职业分析之前，我先对自己做了一个全面的剖析！我性格开朗，擅长交际，是一名乐观主义者！这种对什么事情都乐观对待的态度能为我以后的创业提供很好的条件！而且我还拥有不服输的个性，所以我确信，我的人生必将是出色而且辉煌的！

可是，金无足赤，人无完人！通过swot分析法，我将自己的优缺点做了一次比较！一个健康的身体，一个明确的目标，外加耐心细心的处事态度以及开朗的个性造就了一个活泼大方且意志坚定的我！但这样的我并不完美！面对这个社会的种种压力，有时我会用一些借口往忽悠自己！过于固执的处事态度显示出的却又是一个不够稳重的我！这样一个具有双面性格的我，还需不断的往改正，力求以一个更完美的姿态往面对这个多变的社会！

我很庆幸自己有一个完整的家庭，父母的支持给了我无尽的气力！他们的存在，为我撑起了一片广阔的蓝天！而湖南理工学院的各种设施也很健全，学习氛围也很浓厚，这就为我提供了一个很好的学习环境和生活空间。于是，这里便成了我新旅程的起航之处！

扬帆启航，总有一天会到达梦想的彼岸。而我的梦想便是成为一名市内设计师！放眼市场，市内装饰行业的远景是非常好的，很多省市都把这个行业作为新的经济增长点来规划！室内设计专业更是被人们称为“金色灰领”。但是需求大并不即是竞争小。环艺人才的急剧增多为我以后的就业带来了很大的压力！所以，我必须从各方面努力提升自己的能力，争取在这一领域占据自己的一席之地！

第一、明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定位。

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。

第二、心态调整——以积极乐观的职业心态拥抱压力。

我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

第三、建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家。

我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

第四、时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

第五、提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力。

既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训 ……此处隐藏17122个字……般性知识的掌握，注意教授研究方法，以及培养对科学的广泛的兴趣。虽然文理教育的目的不是单一的让毕业生进入研究生院进一步深造，成为博士，而且事实上，决大部分的毕业生还是立即踏入社会成为上班一族，但是文理教育的确在有意识无意识之间鼓励学生科学钻研的精神。正是由于这些学生综合素质高，能够触类旁通思考问题，很受用人单位欢迎。

与此相对应的是，选择职业预备专业的学生大多是为大学毕业后进入硕士级别的商学院，法学院，医学院，公共管理学院做好准备。选择职业预备专业的学生一般已经有了比较明确的努力方向。他们通过在大学四年的学习，打好基础，根据不同职业院校的要求，可能需要然后经过几年工作励炼，进而申请职业学位。比如商学院和公共管理学院通常要求申请MBA和MPA者具有至少3-5年的工作经验，而法学院和医学院则没有这样的要求。

对激烈的竞争，职业院校也在不断的推陈出新，以吸引优秀的人才。芝加哥大学两年前就面向本校的本科毕业生推出了一个新项目，即，本科毕业生可在毕业前申请商学院的“预录取”。但是，经考核录取的成绩优异，富有领导才能和商业潜质的本科生毕业以后并不直接进入商学院进行学习，而是开始为期两年的工作。两年后重新回到学校攻读MBA学位。现在的一批预录取的学生刚刚开始商学院的学习，这个实验成功与否，我们拭目以待。

需要澄清的一点是，文理专业与职业预备专业并不矛盾。比如说，医学院要求申请者的成绩单上必须有一定数量和难度的化学，物理，和生物课程。那么，一个化学系的学生，可以在修完指定的物理和生物课程以后，称为医科预科生 (Pre-Med student) 。此外，正如我们前面提到的，从长远的角度讲，专业不绝对的决定职业走向。很多从事非商业性质工作的人，如工程师，药剂师，化学家，实际上把上商学院作为通过再学习，实现职业转变的机会。

大三，是目前许多大学生做出职业选择的重要转折时期。因为临近毕业，并且耳闻目睹师兄师姐们在就业或者考研过程中所经历的艰辛和努力，大三学生往往会对自己的前途和职业理想产生关注。一方面，他们往往对自己的前途充满期待，准备摩拳擦掌大展宏图;但另一方面，他们又由于涉世未深，也会为前进途中含有的太多不确定因素而感到迷茫，甚至是恐慌。

摆在大学生面前的通常有四条路：就业、考研、出国和创业，而就业和考研几乎是绝大部分同学都会列入考虑范畴的两类出路。尽管就业和考研最终都是为了在事业和职业发展中有所收获，可以说是殊途同归，但在特定的时间要对两条道路进行取舍，并不是件容易的事，更何况这个选择本身就可能对人生及发展起决定作用。

我们曾经用“为什么选择就业”或者“为什么选择考研”这样的问题问过一些同学，不少同学的回答让人担忧。选择就业的同学，有的说，毕业生越来越多，工作越来越难找，还是早点找个工作占着个坑算了;有的说，他对现在学的这个专业不感兴趣，不想继续读了;还有的说，他目前学的专业就很难找工作，我可不想再读三年后同样要面对失业。而选择考研的同学，有的说，父母希望我的学历越高越好，周围的同学都考研，所以我也决定考;有的说，现在工作不好找，干脆就考研吧，读个硕士可以提高学历，还可以回避经济危机带来的就业压力;还有的说，我学的是基础性理科专业，最好的出路就是出国或者到科研院所及高校工作，可这些对学历的要求都很高，虽然自己并不喜欢这个专业，但是就像进了死胡同，只能一头走到底了。

很显然，上述同学中有相当一部分在面临就业或者考研的选择时既无奈又有些盲目。这可能与他们没能把握好自己的真正需求，对个人及社会形势估计不足有关，因此容易在就业压力和家人期望面前迷失自我。在职场中我们见过太多这样的例子：人们在职场发展中撞到了南墙，并对自身的职业发展产生了疑问，才回过头来质疑最初的抉择，重新反思自己的职业目标以及发展规划。那么，我们为什么不从现在开始，在进行考研或者就业的选择之前就做好职业规划?只有尽早地进行积极的自我探索，对自我职业方向做好准确的定位，我们才能充分认识自身价值并使其不断增值，从而增强竞争力。

或许一些打算就业或者正在为找工作发愁的同学会很无奈：现在不是我想选择工作，而是工作选择我，一毕业能顺利地找到工作就不错了，哪里还敢谈什么理想和规划?还是先解决温饱问题重要啊。又或许一些打算考研或者正在为考研而努力的同学们会感到有些不耐烦：我现在想的就是考研，以及如何考上心仪的学校和专业，哪有那么多时间来考虑职业规划的问题?还是把职业规划留到临毕业的时候再说吧。其实这是我们很多人对职业规划的误解。人生好比一次旅行，人的一生都在不停奔跑，可很少有人停下来真正认真想一想：我要去什么地方?为了这个地方我需要做些什么?我现在千辛万苦想去的地方是我真正喜欢的吗?

那么，如何才能在“就业还是考研”的选择前把握自我?建议大家可以主要从以下方面着手：

曾经有一部以大学生活为主题的好莱坞电影讲述了一个美国年轻人连读7年大学的故事。在影片中，男主人公不愿毕业，故意不修满学分，在大学里非常滋润地过起了“超级学长”的生活。让人意想不到的是，这样的事情居然有现实真人版!真人版“超级学长”名叫强尼·莱切纳，今年29岁。从1994年在威斯康星-白水大学注册至今，莱切纳在这所学校的求学生涯已超过12个年头。在校期间，莱切纳主修了3门专业，又修了戏剧、通信、教育、女性研究等课程，到目前为止，他已修满242学分，远远超于学校规定毕业学分。

面对批评，莱切纳似乎并不在意，“这个世界上有几百万人不知道自己此生要做什么，我是其中之一。我不想长大，只想追随自己的想法。”

莱切纳似乎是那种“今朝有酒今朝醉”类型的人，缺乏人生规划的意识和行动。他可以过着拮据的生活，可以追随自己的想法而不随波逐流——其实就是永远待着校园里，放弃就业。表面上他对待工作、学习和生活的态度是随遇而安，但实质上他对自己缺乏目标、对社会缺乏责任感。虽说莱切纳是一个特例，他的经历也很特殊，但却代表了这样一类群体的存在。这类群体将对人生的规划和目标看作为束缚，轻视社会责任，缺乏不断挑战自我、完善自我的勇气，最终浪费的是自己的时光和生命。

成功人士与非成功人士的区别往往就在于成功人士始终有强烈的规划意识，自觉自主地进行职业规划。哈佛大学的爱德华·班菲德(Edwant·Barfield)博士对美国社会进步动力的研究发现，那些成功的人往往都是有长期时间观念的人。他们在做每天、每周、每月活动规划时，都会用长期的观点去考量。他们会规划五年、十年，甚至二十年的未来计划。他们分配资源或做决策都是基于他们预期自己在几年后的地位而定。这一研究成果，不仅仅对于刚刚跨入社会的职场人士，而且对于考研一族，都有着重要的启示作用。如果我们参加工作或者决定考研前，缺乏职业规划的意识，并且从来没有对自己未来进行过长远规划，从来没有针对自己的理想和规划来选择自己适合的职业和岗位，那么很可能等我们到了30岁，仍然没有形成自己的真正专长和对自己的准确定位，到那时候，我们将会面临在现有岗位继续下去出路不大，重新转行又要花费很大力气和付出巨大机会成本的尴尬境地。